Votre centre d'entrainement fonctionnel à St-Bruno-de Montarville
Fitness-Nature-Communauté-Santé!
Rejoignez La Station Athlétique
pour nos cours privés, semi-privés ou encore nos cours de yoga de groupe et entraînements physiques personnalisés
Pourquoi choisir La Station Athlétique?
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Nos Installations et notre équipe
Nos installations modernes comprennent des équipements de pointe et adaptés à tous les types d'entraînement physique. Que vous soyez novice ou athlète confirmé, La station athlétique a tout ce qu'il vous faut pour atteindre vos objectifs.
Nos cours de groupe stimulants
Cours de groupe: de 45 minutes
Adapté à tous les niveaux et âges, nos cours sont variés et personnalisables au besoin.
- Musculation, HIIT, circuit, abdo-fesse
- Entrainement d'équipe.
- "Low impact". Pour les personnes débutantes ou avec des douleurs ou restrictions physiques. Doux et sans impact, il est parfait pour une remise en forme.
- Cours pour enfants de 5 ans à 12 ans. Les jeunes apprennent avec des jeux ludiques et des mouvements fonctionnels avec des charges et matériels adaptés.
Bien-être: cours de 1h à 1h15
- Yin yoga. Étirement en profondeur, doux et adapté à tous les niveaux.
- Pilates. Instructeur qualifié et adapté à tous les niveaux.
- Entrainement au sol avec ballon.
Pour les solo et semi solo:
- "Open gym". Pour ceux et celles qui veulent s'entrainer seul avec un programme fait par un de nos entraineurs ou leur propre programme.
- "Open gym +" . Plus encadré. 1 évaluation par mois avec nouveau programme et 1 rencontre aux 2 semaines avec l'entraineur en entrainement privé de 1h.
Le privé et semi privé:
- Entrainement personnalisé et encadré. Pour une réadaptation, une remise en forme un sport spécifique ou pour avoir de l'intimité. À partager entre 2 à 4 personnes ou en solo. 30, 45 ou 60 minutes.